在香料，香菜，干燥的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的1.86 g。

茶匙 汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

香料，香菜，干燥

香料，香菜，干燥是香料和草药的一种类型。 香料，香菜，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	5.89 g	5.89	g	5.89%
能量（卡路里）	292 kcal	292	kcal
能量（焦耳）	1220 kJ	1220	kJ
蛋白	26.63 g	26.63	g	26.63%
总脂肪（脂肪）	5.48 g	5.48	g	5.48%
灰	11.36 g	11.36	g	11.36%
碳水化合物，通过差异	50.64 g	50.64	g	50.64%
纤维，总膳食	26.7 g	26.7	g	26.7%
糖，总	7.27 g	7.27	g	7.27%
蔗糖	4.09 g	4.09	g	4.09%
葡萄糖（葡萄糖）	2.76 g	2.76	g	2.76%
果糖	0.42 g	0.42	g	0.42%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	1140 mg	1140	mg	1.14%
铁Fe	22.04 mg	22.04	mg	0.02%
镁，镁	400 mg	400	mg	0.4%
磷，P	436 mg	436	mg	0.44%
钾，K	2683 mg	2683	mg	2.68%
钠，钠	452 mg	452	mg	0.45%
锌，锌	5.44 mg	5.44	mg	0.01%
铜，铜	0.78 mg	0.78	mg
锰，锰	9.81 mg	9.81	mg	0.01%
硒，硒	14.1 µg	14.1	µg
维生素C，总抗坏血酸	125 mg	125	mg	0.12%
硫胺素	0.196 mg	0.196	mg
核黄素	2.383 mg	2.383	mg
烟酸	9.943 mg	9.943	mg	0.01%
泛酸	1.062 mg	1.062	mg
维生素B-6	0.9 mg	0.9	mg
总叶酸	180 µg	180	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	180 µg	180	µg
叶酸，DFE	180 µg	180	µg
胆碱，总	97.1 mg	97.1	mg	0.10%
甜菜碱	1.7 mg	1.7	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	97 µg	97	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	1152 µg	1152	µg
胡萝卜素，α-	17 µg	17	µg
β-隐黄素	4 µg	4	µg
维生素A，IU	1939 IU	1939	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	2428 µg	2428	µg
维生素E（α-生育酚）	8.96 mg	8.96	mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.02 mg	0.02	mg
生育酚，伽玛	1.53 mg	1.53	mg
生育酚，三角洲	0 mg	0	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	1359.5 µg	1359.5	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	1.378 g	1.378	g	1.38%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.223 g	1.223	g	1.22%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.058 g	0.058	g	0.06%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.005 g	0.005	g
22：0的饱和脂肪酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
24：0的饱和脂肪酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
脂肪酸，单不饱和共	0.761 g	0.761	g	0.76%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.761 g	0.761	g	0.76%
18：1分的顺式	0.761 g	0.761	g	0.76%
18：1反式	0 g	0	g
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	3.124 g	3.124	g	3.12%
18：2未分化	1.248 g	1.248	g	1.25%
18：2 n-6系C，C	1.248 g	1.248	g	1.25%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	1.876 g	1.876	g	1.88%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	1.86 g	1.86	g	1.86%
18：3的n-6 C，C，C	0.016 g	0.016	g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g

香料，香菜，干燥中的营养素